Der Konflikt
Sicher kennen Sie auch das berühmte Zitat: „ Dein Körper ist das Haus deiner Seele. Wir müssen ihn pflegen damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“ von Philon von Alexandria, der diese weisen Worte schon zu Lebzeiten Christis sprach. Bis heute werden poetische Spruchkalender mit diesen und ähnlichen Leitsätzen geschmückt und von unserem ach so schlauen Denker als bekannt, nichts Neues und irgendwie schon fast kitschig, abgehakt. Denn am Ende, wenn es darum geht Leistung zu bringen unsere Firmen am Laufen zu halten, sich um die Belange der Kunden und Mitarbeiter zu kümmern, erwarten wir, dass dieser Körper einfach funktioniert.
Wir sehen in den Spiegel und finden uns zu üppig, das Kleid sitzt nicht, der Hemdknopf spannt, um die Hosennähte zu schonen darf man sich auch nicht zu tief in die Hocke begeben…. Wir schwitzen, haben Hunger, keine Zeit zu essen, immer wieder Verspannungen, vielleicht sogar Kopfschmerzen. Die Treppen sind anstrengend oder wir haben schon wieder schlecht geschlafen.
Und wen wundert´s? Regt uns dieser Körper einfach nur noch auf!
Wir würden uns ja gerne… mehr Zeit für gesundes Essen nehmen, zu annehmbarer Stunde noch gemütlich kochen, regelmäßige Bewegungseinheiten, ein bisschen Wellness. Aber wer kann sich das schon leisten? Das Zeitkonto gibt es nicht her. Steht eh schon im Soll, wenn man sich die Stapel auf der To Do Liste so ansieht.
Wehe es kommen dann noch größere Beschwerden hinzu die unserer Gesundheit wirklich an den Kragen gehen. Da wir so auf gar keinen Fall erfolgreich sein können, ziehen wir die Reißleine und gestehen uns ein, dass wir nicht genügend Gesundheitskondition haben und erlauben uns auf Kosten des Erfolges kürzer zu treten oder wir landen im Burnout um uns nach Wochen langer Regenerierungszeit wieder zurück ins Geschehen zu kämpfen.
Kennen Sie diese oder ähnliche Geschichten?
Managerklisché oder auch nicht…!
Jeder zahlt für hohe Leistungsanforderung seinen Preis, wenn er oder sie sich nicht gut vorbereitet haben. Und wie immer lautet die Devise: „vordenken ist besser als nachdenken“
Erfolg beginnt im Kopf!
Stellen Sie sich vor, sie würden einen Marathon laufen wollen und sich nicht durch angemessenes Training, Planung der Etappen und Versorgungsstellen sowie ausreichend Mikronährstoffen einfach auf den Weg machen und losspurten. Klingt das sinnvoll? Würden Sie das so handhaben?
Sie schmunzeln vielleicht.
Ein Marathon ist eine begrenzte Angelegenheit und mit der o.g. Strategie laufen Sie einen Marathon maximal einmal. Beim nächsten Mal bereiten Sie sich vor oder verzichten ganz auf dieses Vergnügen.
In Ihrem Berufsleben begeben Sie sich von einem Marathon zum nächsten Marathon.
Ist der Körper wirklich das Problem?
Jeder große Sportler bestätigt: „Erfolg beginnt im Kopf“
Was genau ist denn Erfolg?
- Den Tag mit seinen Herausforderungen bewältigt zu haben?
- Die Mitarbeiter haben zu tun
- Die Kunden sind zufrieden
- Das Business läuft
- Den Kaffee als Doping für die Konzentration?
- Den halben Tag mit Verzicht auf Essen Kalorien gespart?
- Am Abend hat man sich für die Mühe aber reichlich verdient zu genießen?
Haben Sie sich schon mal die Frage gestellt, wie Sie sich Ihren optimalen Tag vorstellen? Wie Sie sich selbst am liebsten in Bezug auf Ihre Arbeit, Ihren Körper, Ihre Gesundheit, Ihr Privatleben sehen möchten?
Das was Sie im Kopf haben, wie Sie es gerne sehen möchten ist absolut möglich! Sonst hätten Sie diese Bilder und diese Idee nicht im Kopf!
Die einzige Frage ist, wie Sie dahin kommen?!
Der Gamechanger
Der Gamechanger in Ihrem Leben ist die Erkenntnis, dass sich der erfolgreiche Arbeitsalltag, ein zufriedenes Leben bei bester Gesundheit, einem vitalen und wohlgeformten Körper nicht gegenseitig ausschließen oder im Weg stehen sondern eine Symbiose bilden können und Ihre Entscheidung sich dafür einzusetzen der Schlüssel dazu ist.
Der Durchbruch für Ihren Erfolg in Bezug auf dieses Ziel ist die zweite Erkenntnis, dass es kein „Problem“ ist dass Sie mal kurz mit Ärmel hochkrempeln und durchziehen erreichen und erhalten, sondern dass es eine tiefgreifende Wandlung in Ihrem Leben und in Ihrer Einstellung benötigt sowie die Anleitung durch jemanden der den Weg kennt und Sie Schritt für Schritt dort hinbringt.
Der Plan:
- Ziele und Nebenziele definieren
- Überlegung der einzelnen Erfolgsfaktoren
- Eine Umsetzungsplanung
- Umsetzung in leicht zu erreichenden Etappen
- Erfolgskontrolle
- Mentale, energetische und physische Erneuerung und Entwicklung
So wandeln Sie sich vom Problemkörper zu einer Erfolgsgeschichte die sich nicht nur gut anfühlt sondern auch dem Leben noch mehr Freude und Erfolg einhaucht.
