Die Situation
Sie sind Unternehmer, selbstständig oder Führungskraft mit einem anspruchsvollen Arbeitsalltag? Dann kennen Sie das sicher auch!
Enger Zeitplan, weitreichende Verantwortungsbereiche und immer wieder Anforderungen aus dem Arbeitsalltag an die Sie sich flexibel anpassen müssen!
Nicht zu vergessen, dass Sie auch noch ein Privatleben führen das zusätzlich Ansprüche an Sie stellt. Vielleicht wünscht Ihre Familie mehr Aufmerksamkeit von Ihnen oder Sie möchten gerne Hobbys nachgehen die einen angenehmen Ausgleich schaffen sollen.
Unterm Strich versuchen Sie auf jeder Hochzeit mit Bravur zu tanzen und jederzeit aus vollem Herzen und Einsatz dabei zu sein.
Doch wie gut lässt sich das im Detail umsetzen?
Sicher bemerken auch Sie, dass es gar nicht so einfach ist, diese Anliegen alle so zu erfüllen, dass es Ihnen als Mensch voll umfänglich gut geht. Bei bester Gesundheit, Vitalität und mit Freude am Wirken.
In meiner Arbeit als selbstständige Ernährungstherapeutin, Gesundheitsberaterin für Körperliche- Mentale und Emotionale Anliegen, erlebe mit meinen Klienten nur zu oft, dass der Mensch mit all diesen Herausforderungen oft an seine Grenzen stößt!
Die Auswirkungen
Der Körper als einer unserer stärksten Signalgeber zeigt schon mit kleinen Anzeichen, dass etwas aus dem Gleichgewicht gerät:
- Heißhunger
- Gewichtsprobleme
- Magenschmerzen
- Darmprobleme
- Keine ausreichende Erholung im Schlaf
- Müdigkeit und Konzentrationsprobleme
- Stresssymptome
- Uvm.
Die Liste lässt sich beliebig erweitern. Nicht jeder Körper ist gleich und die Sensibilität zeigt sich auf unterschiedliche Weisen.
Doch eines lässt sich zuverlässig erkennen! Der Körper zeigt Überlastung, Stress und Unzufriedenheit an. Er greift auf seine ganz eigene Sprache zurück und bittet auf diesem Weg um Aufmerksamkeit und Änderung der Lebensweise.
Der Denkfehler, dem wir in der Regel erliegen ist, dass wir davon ausgehen, dass wir um ihm wirklich helfen zu können Aufgabengebiete loslassen- oder kürzer treten müssen. Dazu ist natürlich keiner bereit, solange es irgendwie geht.
Also ist die Konsequenz, dass versucht wird die Symptome einzudämmen, mehr Energie durch naheliegende Quellen wie Kaffee, zuckerhaltige Snacks, Schmerzmittel oder andere Medikamente für die Symptomlinderung einzubeziehen.
Auch wenn jedem klar ist, dass diese Ansätze keine Dauerlösung darstellen können, wird Zeit gewonnen, bis die Sprache des Körpers lauter und eindrücklicher wird.
Meine Mission
Meine Mission besteht darin diese begrenzenden Überzeugungen und Verhaltensmuster aufzulösen und die HighPerformance aus jedem einzelnen herauszukitzeln die in jedem von uns steckt.
Denn wie in jedem anderen Arbeitsbereich gibt es jede Menge Möglichkeiten Systeme zu optimieren und das Leben so aufzustellen, damit alles seinen Platz findet und der Körper damit bestens zurecht kommt.
Eigenverantwortung!
Gesundheit und alltägliches Wohlbefinden ist Chefsache!
Wahrhaftes Selbstbewusstsein beginnt an dem Punkt, an dem wir uns vollkommen bewusst darüber sind, was wir wirklich benötigen um leisten zu können was wir leisten wollen. Das umfasst mehrere Bausteine:
- Wir müssen wissen was unser Körper wirklich benötigt um sich Tag für Tag ausreichen zu regenerieren und sich bester Gesundheit zu erfreuen.
- Wir müssen herausfinden was uns unter Stress setzt und wie wir die in uns angelegten Stressreflexmuster verändern können
- Wir dürfen lernen effektiv auf unsere Ziele gerichtete Prioritäten zu setzen und effizient in der Umsetzung zu sein.
- Wir müssen klare Ziele vor Augen haben
- Dafür so konsequent einstehen, wie wir es von unserem aller besten Mitarbeiter erwarten würden!
Die Resultate:
- Mehr Gesundheit
- Bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit!
- Wir sehen besser aus weil wir uns wahrhaft besser fühlen!
- Wir sind Vorbilder für unser Umfeld im beruflichen- als auch im privaten Kontext, weil wir nicht nur auf dem Zahnfleisch daherkommen sondern trotz der ganzen Herausforderungen ein wunderbares und erfolgreiches Leben führen.
- Das wichtigste überhaupt ist aber, dass wir wirklich wieder die Freude und den Erfolg in unserem Leben empfinden die wir uns zu Beginn unserer beruflichen Laufbahn als Ziel gesetzt haben!
Ich bin mir ganz sicher, dass Sie sich mit Beginn Ihrer beruflichen Karriere nicht als Ziel gesetzt haben, sich heute gestresst, unförmig, mit allerlei körperlichen Wehwechen an den Arbeitsplatz zu begeben. Nein! Sie sind wahrscheinlich angetreten mit der Absicht zu arbeiten um ein gutes Leben zu haben! Und das ist möglich!
Wer erfolgreich sein will muss lernen sich zu führen! Das gilt nicht nur für Arbeitsprozesse sondern auch für das private Leben und die eigene Gesundheit!
Die Einladung!
- Ich lade Sie dazu ein:
- Die Sprache Ihres Körpers zu verstehen
- Effektive Maßnahmen zu finden um ihn optimal zu regenerieren und in Balance zu bringen
- Effiziente Umsetzungswege zu finden Ihre Ernährung und Gesundheitsstrategie einfach in Ihren anspruchsvollen Alltag zu integrieren
- Bessere Erholung und mehr Energie in wenigen Tagen zu erleben
- Mehr Zufriedenheit mit Ihrem Körper und Ihrem Leben zu empfinden
- Erfolg auf der ganzen Linie
